Bila anda suka makanan manis namun tak mau berat badan bertambah, cobalah konsumsi buah-buahan manis. Gula dalam buah lebih alami dan sehat ketimbang gula proses yang banyak dipakai dalam minuman atau kue-kue. semakin sering makan buah, keinginan mengonsumsi gula proses pun akan berkurang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar