PUNGGUNG TERBENTUR

Beberapa tahun lalu saya ter jatuh, dan tepat di bagian tulang belakang terantuk pinggiran tangga sampai memar. Belakangan ini saya sadar ternyata bagian tulang belakang yang terantuk itu bengkok.
 Bagai manakah solusi untuk mengatasinya..? Berikut ini solusi untuk mengatasinya;

Tulang belakang bengkok terjadi akibat trauma dan benturan. Bila posisi duduk yang salah nggak diperbaiki, akan timbul rasa nyeri pada bagian belakang tersebut. posisi tulang pun akan bertambah parah, hingga terlihat bungkuk.
 Lakukan rontgen pada tulang belakang, terutama di bagian yang nyeri.
 Atau pilih MRI (Magnetik Resonance Imaging) untuk melihat kerusakan yang terjadi pada tulang belakang. Periksa kemungkinan terjadinya penonjolan tulang yang dapat mendesak saraf tulang belakang. Jika dibiarkan, dapat berisiko terjadinya penjepitan saraf, kesemutan dan kebal pada tungkai .
 Atasi dengan olahraga renang gaya bebas secara rutin. Hindari mengangkat benda terlalu berat, serta atur posisi duduk dan tidur yang baik. Lakukan fisioterapi agar trauma pada tulang belakang tidak bertambah parah.