OLAHRAGA SESUAI GOLONGAN DARAH

Diet sesuai golongan darah ternyata nggak sekedar mengatur pola makan, tuh,. Selain memerhatikan jenis makanan yang sesuai, ternyata jenis jenis olah raga juga ber pengaruh.
1. GOLONGAN DARAH O, cocok berlatih fisik intensif seperti aerobik, beladiri, dan joging.
2. GOLONGAN DARAH A butuh relaksasi tinggi saat berlatih, seperti yoga atau taichi.
3. GOLONGAN DARAH B pilih latihan fisik seperti hiking, renang, atau tenis.
4. GOLONGAN DARAH AB lebih fleksibel, nih. Lakukan taichi dengan kombinasi bersepeda